Por que criei o Desincha, Mulher (e quase desisti)

Olá Maravilhosas!😁

Minha jornada real com autoestima e emagrecimento — altos, baixos e o motivo que me fez criar o blog Desincha, Mulher.

Desde pequena, eu sou íntima da barriga de lombriga. Enquanto as outras crianças estavam preocupadas com brinquedos, eu já brigava com a calça jeans apertando. Essa barriguinha me acompanhou na infância, adolescência e, spoiler: ainda está aqui. Mas, entre idas e vindas, treinos e pausas, dietas e recaídas, foi dessa vivência que nasceu o blog Desincha, Mulher.

Na adolescência, eu virei aquela que ia em todas as aulas da academia. Dança, aeróbica, step, jump — se tivesse coreografia e suor, eu tava lá. Competia com a professora como se estivesse na final do The Voice Fitness. E sabe o que é pior? Eu quase cheguei no tal "corpo ideal". Mas o destino me deu um plot twist: em uma brincadeira boba no parque, lesionei o joelho. Parei de treinar e, junto com o treino, perdi minha consistência, energia e motivação. Nunca mais consegui retomar aquele ritmo da adolescente elétrica que eu era.

Com o passar dos anos, o peso foi chegando com calma... e ficando. Ganhou confiança, virou íntimo. Já a autoestima? Essa foi embora em silêncio. Eu tentava me alimentar bem, me movimentar, mas era como se meu corpo não respondesse mais a mim. Sempre fui a melhor da educação física, a que adorava se superar. Agora, até subir escada era desafio. Essa versão acima do peso parecia uma fantasia que eu queria arrancar.

Claro que tentei de tudo. Quem nunca? Dietas malucas, chá de tudo quanto é folha, remédios milagrosos. Um desses “milagres” quase virou tragédia. Fui parar no pronto-socorro com taquicardia, tremedeira e uma crise de pânico que me fez repensar tudo.

Depois desse susto, fui pra frente do espelho, só de calcinha e sutiã. Me olhei de verdade. Não foi sobre o corpo — foi sobre o abandono. Meu cabelo estava sem brilho, minha pele detonada, e meu olhar... vazio. Não era mais a Nayara que eu conhecia. Foi ali que entendi: não era só sobre emagrecer. Era sobre me reconectar.

Esse blog nasceu do caos, da tentativa, do recomeço. Desincha, Mulher não é só sobre perder barriga, é sobre perder o medo de se olhar com amor. Aqui, eu compartilho minha jornada real, sem fórmula mágica, sem milagre, sem pose perfeita. Quero inspirar outras mulheres a perceberem que a autoestima não surge do nada, que o autocuidado é um treino diário, e que emagrecer o corpo é ótimo, mas emagrecer a mente da culpa e da cobrança é libertador.

Aqui você vai encontrar textos sinceros, histórias reais, umas risadas com os tombos (literalmente e figurativamente), e, principalmente, apoio. Porque a gente já se cobra demais, né? E se tiver um espacinho de amor-próprio e acolhimento nesse mundão de comparação, que seja aqui.

Se você já tentou emagrecer mil vezes, já chorou ao experimentar roupa, já se sabotou com comida e culpa — senta aqui, mulher. Vamos desinchar juntas. Do corpo, da mente, do peso que não aparece na balança. Desincha, Mulher é pra mim, pra você, pra todas que estão cansadas de tentar sozinhas.