5 Hábitos Simples para Ser Mais Produtivo e Feliz

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Por que criei o Desincha, Mulher (e quase desisti)

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Olá Maravilhosas!😁 Minha jornada real com autoestima e emagrecimento — altos, baixos e o motivo que me fez criar o blog Desincha, Mulher. Desde pequena, eu sou íntima da barriga de lombriga . Enquanto as outras crianças estavam preocupadas com brinquedos, eu já brigava com a calça jeans apertando. Essa barriguinha me acompanhou na infância, adolescência e, spoiler: ainda está aqui. Mas, entre idas e vindas, treinos e pausas, dietas e recaídas, foi dessa vivência que nasceu o blog Desincha, Mulher . Na adolescência, eu virei aquela que ia em todas as aulas da academia . Dança, aeróbica, step, jump — se tivesse coreografia e suor, eu tava lá. Competia com a professora como se estivesse na final do The Voice Fitness . E sabe o que é pior? Eu quase cheguei no tal "corpo ideal". Mas o destino me deu um plot twist : em uma brincadeira boba no parque, lesionei o joelho. Parei de treinar e, junto com o treino, perdi minha consistência, energia e motivação . Nunca mais consegui reto...
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Virginia Foi de Lipo, Eu Tô Indo de Cuscuz e Coragem – A Saga da Ex-Gordinha Real

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 💁‍♀️ Olá Maravilhosa, aqui não tem filtro, Ozempic ou baboseira de jejum intermitente com suco de couve. Tô no corre real oficial , com frango, cuscuz e vontade de desistir (mas só de vez em quando 😅). 🧊 Já suei, chorei, quase comi a geladeira inteira (duas vezes) — e mesmo assim sigo firme, um kg de cada vez! Enquanto a Virginia já acorda trincada porque fez check-in direto na clínica, a gente aqui faz check-in no mercado pra ver se o peito de frango tá na promoção. 💥 Quer saber como tá sendo a saga da ex-gordinha em construção (sem Pix de lipo)? Clica em “SEGUIR” ali no menu à esquerda! 🚨 NÃO custa um real e emagrece a curiosidade 😏 👀 E amanhã eu conto o que tá me ajudando a perder barriga mais que chá de sene (e sem passar vergonha no busão 🚍).
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Comecei a me mexer (e meu joelho já tá reclamando)

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Olá, Maravilhosas! 😁 Mais um capítulo real da minha saga com autoestima, cansaço, sobrepeso e aquele clássico: “segunda eu começo”. Só que dessa vez… eu realmente comecei. Bom, mais ou menos . 😅 Há duas semanas, decidi me mexer de novo. Não foi por inspiração repentina, mas por um susto daqueles — e dos bons! Minha melhor amiga, que eu não via há duas semanas por conta da correria do dia a dia, apareceu na minha casa... com 5kg a menos ! Pensa numa mulher que foi xingada (com amor, claro) e interrogada até a alma! Perguntei tudo: o que fez, o que comeu, como conseguiu. E foi aí que ela me contou sobre o tal do Programa de Emagrecimento 21 Dias   . Pela primeira vez em muito tempo, senti que talvez eu também pudesse tentar — de um jeito diferente. Comecei de leve (porque o corpo já tá cansado de nascença) Eu não sou a Nayara adolescente que fazia todas as aulas da academia como se estivesse num reality show fitness. Hoje em dia, com 31 anos e tudo doendo sem explicação (liter...
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