🎶 Playlist que me levanta da cama nos dias difíceis

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Olá, Maravilhosas! 🌞

Hoje o papo é reto e sincero: tem dias que levantar da cama parece missão impossível, né? O corpo pesa, a alma pesa, até o edredom vira um abraço que não quer soltar. Mas eu descobri um truque que me salva real: a playlist certa.

Não, não é qualquer som. É aquela seleção de músicas que me puxa pela mão e sussurra:
“Levanta, mulher! Você é braba demais pra desistir hoje.”

Como tudo começou…

Teve um dia que eu tava no modo “deixa a vida me atropelar”. Cansada, irritada, desanimada. Só queria sumir debaixo do lençol. Aí coloquei um fone, sem pretensão, e deixei o aleatório fazer o trabalho dele. Tocou “Dona de Mim” da IZA, e pronto:  respirei e levantei.

Desde então, criei uma playlist com essas músicas que me puxam pra cima — mesmo quando eu tô no fundo do poço emocional.

🎧 Minha playlist anti-bad vibes

Aqui vai um pedacinho do que toca quando tô precisando levantar mais que só da cama:

  1. “Dona de Mim” – IZA

  2. “Survivor” – Destiny’s Child

  3. “Just Fine” – Mary J. Blige

  4. “Levanta e Anda” – Emicida ft. Rael

  5. “Try Everything” – Shakira (sim, a do Zootopia, julga não 😂)

  6. “Coisas da Geração” – Negra Li

  7. “Acorda, Pedrinho” – Jovem Dionísio

  8. “Run the World (Girls)” – Beyoncé

  9. “Café” – Baco Exu do Blues

  10. “Amei Te Ver” – Tiago Iorc

Por que essa playlist me ajuda?

Porque ela me lembra que:

  • Eu não sou fraca por me sentir mal

  • Tudo bem ter dias ruins

  • E que eu posso começar de novo quantas vezes quiser

É tipo terapia com batida e refrão.


Me conta?

Tem alguma música que te salva nos dias difíceis?
Me deixa aqui nos comentários porque tô montando uma nova playlist com as favoritas de vocês. Quem sabe a sua musica entra no meu próximo post?

💡 Dica da Nay pra quem quer começar a se mexer, mesmo nos dias mais difíceis:
Se você sente que precisa de um empurrãozinho extra, eu comecei a seguir um programa incrível de 21 dias que tem me ajudado a sair da inércia e cuidar do meu corpo com leveza (mesmo quando o joelho reclama 😂).
Falei mais sobre ele aqui no blog: Comecei a me mexer (e meu joelho já tá reclamando).
E se quiser saber mais sobre o programa, dá uma olhadinha nesse link — ele pode ser o seu novo começo:
👉 Programa de Emagrecimento 21 Dias

Beijo da Nay 💛
(E que a gente levante o corpo, o astral e o volume da música.)

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